10月11日～13日（周六、日、一），应朋友邀请，参加了矿务局夕阳红登山协会组织的旅游，到毗邻我省我市的河南辉县游历了辉县市西沟生态村。
西沟村位于辉县以北，紧邻陵川县南端的马圪当乡，地处太行山西南深处，山高谷深，林密草茂，有山涧流水淙淙，飞泉瀑布。
当我们自山顶沿着峭壁乱石、杂树、猴子攀缘的小径向万丈深谷前进时，十分艰难，几乎是坐着向下缓慢而行；当我们游览完山谷的景点后，大约下午二三点了，再沿原路返回，以沟底向上看，全是密密麻麻的树木。从下向上，又是更艰苦的考验，。通到难行处，几乎是四肢并用，双上肢攀，双下肢蹬，不留神就会跌进深渊，摔得粉身碎骨。这是我一生看到的最深的山谷，也是一生中第一次攀登的万丈深渊。从而深刻地理解了“万丈深渊”的含意。
当结束了一天的惊险刺激的旅行后，夜间我们住在山庄里的农家大院，吃着农家自己种的南瓜菜、玉米粥。晚上又举行联欢会，讲故事，说笑话，个人才艺表演，欢声笑语荡漾在幽静的山村里。那幽默的笑话逗得大家笑得前仰后合，又理解了“捧腹大笑”的情景，从而使身心得到充分的放松。
旅游就是为了获得欢乐，释放数月来工作紧张的情绪，使身心得到充分地休息和放松，“一张一弛、文武之道”矣！
一个会休息的人才会工作。休息不单指睡眠，而是指身体和思想。定期安排自己到一个能使你放松、愉快的环境去休息娱乐，定对健康大有益处，自然也对你的工作是个促进和加油。
今后，我要定期参加这类有益的活动，到大自然中去寻找快乐，锻炼身体。
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